在历史的黑暗角落里，纳粹的暴行如同一头狰狞的巨兽，吞噬了无数人的生命与幸福。着名心理学家维克多·弗兰克便是这场灾难的亲历者，他眼睁睁看着最亲的人死于纳粹魔掌，自己也被囚禁于集中营，每日遭受严刑拷打，生命如风中残烛，朝不保夕。然而，在这绝境之中，弗兰克却获得了一次震撼灵魂的觉醒，他领悟到：即便身处最极端恶劣的环境，人也始终拥有一种不可剥夺的自由——选择自己态度的自由。
这一发现，犹如一道穿透阴霾的曙光，照亮了我们对生活苦难的认知。有人或许会质疑，在失去至亲、自身命运未卜且饱受折磨的情况下，怎能不痛苦？但真正心智成熟的人，并非感受不到痛苦，而是懂得主动去减缓痛苦。同样的打击降临，不同的人有着天壤之别的反应。有些人深陷痛苦的泥沼，纠结挣扎，行为也被负面情绪左右；而另一些人却能释怀，以平和的心态面对。
回想我们的童年，或是观察年幼的孩子，常常会因为一件微不足道的小事便大哭大闹。比如孩子在某个阶段，会强烈地认为“这个东西就是我的，别人绝对不允许动”。这种表现，无疑是心智不成熟的体现。可令人诧异的是，这样的情景并非只存在于孩子身上。曾经在列车上，就有这样一位中年男士，他的行为让人不禁感叹其心智的幼稚。当时，一件竖着放且较长的行李露出行李架一段，旁边有个包，包旁空间充裕，列车员礼貌询问能否将包稍微挪一挪，以便把行李横放。这本是再正常不过的请求，然而这位男士却气愤不已，严厉地强调“我的包不允许动”。列车员的惊诧，反映出这种反应的不合常理，也让我们看到，有些人虽身体成年，心智却仍停留在孩童阶段。
小孩子因小事或人际关系中的小问题而痛苦纠结，我们尚可理解，毕竟他们的认知和情绪管理能力尚未成熟。但有些成年人，虽已长大成人，内心却不够强大，心智不够成熟，同样会因一些微小的人际关系问题而痛苦不堪。与之形成鲜明对比的是，心智能力强的人懂得运用心智，巧妙地将注意力转移到其他地方。如此一来，痛苦便如同阳光下的冰雪，几乎自动消融，在你重新关注它之前，它不会轻易回来。
当我们因自认为付出与回报不公平而感到痛苦时，不妨想想那些革命先烈。他们在枪林弹雨中出生入死，有些在即将迎来胜利曙光的那一刻壮烈牺牲；还有些人在解放后，却不幸被诬陷为反革命，遭受冤屈。相较之下，我们生活中的不如意，实在是微不足道。我们应明白，自己并非是最悲惨的那个人，从而调整心态，减轻痛苦。
从心理学角度来看，我们的大脑拥有一种自我保护功能——遗忘痛苦。试着回想一下，昨天让你痛苦的事，上周、去年乃至十年前令你痛彻心扉的经历，如今是否已模糊不清？甚至当你努力回想起来，还会暗自纳闷，当初怎么会为那么点小事痛苦到那种程度？生孩子对于许多女性来说，是一生中面临的最大肉体痛苦，生产时她们往往信誓旦旦再也不生，但一两年后，有些女士却又改变了主意，这便是大脑遗忘痛苦功能的生动体现，俗称“好了伤疤忘了疼”。
这一功能也解释了为何有些人觉得学习痛苦，一旦完成学习和考试，所学知识便迅速被遗忘，因为那些知识与痛苦的感受紧密相连，大脑会自动将这些痛苦信息淡化。反之，当我们将学习视为快乐的过程，学到的知识就更容易扎根在记忆深处。
生活中，内心的纠结与痛苦不可避免，但我们不能任由自己被这些负面情绪淹没。我们应从心智层面不断提升自己，学会享受做事的过程。当再次面对同样的困境时，便能以更加从容的心态应对，不再被痛苦和纠结所束缚。每一次克服内心的痛苦，都是一次心智的成长；每一次在困境中调整态度，都是对自由意志的坚守。让我们借助心智的力量，穿越生活的重重迷雾，走向更加豁达、美好的人生。
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