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第174章 认知牢笼

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这个世界上,最难治愈的病,不是身体的某个器官出了问题,而是认知这块土地上,荒草丛生。那些荒草,起初只是些不起眼的小问题,但时间久了,它们盘根错节,彼此纠缠,最终变成了整个世界里无法拔除的丛林。

人总是习惯对自己认知里的东西感到笃定。为什么呢?因为笃定让人安全。认知的洁癖,本质上就是安全感的囚徒。当一个人过分依赖某种确定性的时候,他的世界就开始变小了。你可以把它想象成一个不断缩小的房间,而你却以为房间里的东西越来越精致。

所谓认知洁癖,听起来像是追求纯粹,追求干净,追求正确。但其实,洁癖的本质是对混乱的恐惧,对不确定性的抗拒。认知洁癖,和生活中那些对灰尘过敏的人一样,拼命扫掉自己认知里所有的不和谐因素,直到这个世界只剩下自己能理解的部分,剩下的部分,要么被忽略,要么被排斥,要么干脆被定义为错误。

当认知被过滤得越来越干净,越来越“正确”的时候,留在视野里的世界,就像一张被裁剪过的照片。最初,你可能以为自己留下的都是最重要的部分,但后来你会发现,完整性没了,深度也没了。

认知洁癖从来不是一种追求,而是一种退缩。

人为什么会变成认知洁癖的俘虏?归根到底,是因为人性里那种天然的懒惰和对舒适的迷恋。

认知这东西,本来是用来打开世界的,可一旦它被规训成一种固定模式,就变成了锁住世界的枷锁。人是很容易被规训的动物,因为规训的背后,总有一个诱饵。你听话,就有糖吃;你守规矩,就有安全感。奖励机制让你习惯了被驯化,而当你习惯了奖励的甜头时,规训就变成了你自愿的枷锁。

规训最厉害的地方在于,它并不是用强迫的方式让你服从,而是用一种隐形的逻辑,把你的思维一点点引导到它的轨道上。你以为自己在选择,其实你只是按照它的规则在走。

如果说奖励是规训的糖衣,那么惩戒就是它的毒药。规训不会明说它的惩罚是什么,但它会让你感受到一种无形的压力。比如,当你的认知和大多数人不一致的时候,你会感觉到一种被排斥的孤独感。这种孤独感是规训最隐秘的惩罚,它让你害怕与众不同,让你不敢质疑,不敢突破。

渐渐地,你的认知就被规训驯化成了一张标准化的模板。模板最大的特点是,它看起来很安全,但实际上,它把所有的不确定性都屏蔽掉了。你活在模板里,以为自己掌握了真理,但其实,你只是失去了接触世界的多样性的机会。

认知洁癖的另一个根源,是人对习惯的依赖。

人是习惯的动物,而习惯一旦形成,就会变成一种看不见的牢笼。很多人的认知,其实并不是自己主动选择的结果,而是被环境、家庭、社会一点点浸染出来的。你小时候听过的大道理,长大后形成的生活经验,社会上流行的观念……这些东西像空气一样渗透进你的大脑,久而久之,它们变成了你的认知框架。

问题是,习惯的力量并不是中性的。它一旦形成,就会变成一种固定的模式,而这种模式的核心逻辑,往往是得失。

得失模型,是认知洁癖的温床。你做某件事,是因为你觉得这样做能得到什么,或者避免失去什么。得失模型的危险在于,它会让你的认知变得极端化。为了追求某种“得”,你会排斥一切可能导致“失”的东西;为了避免某种“失”,你会放弃一切可能带来“得”的选择。

得失模型最大的弊端在于,它把世界切割成了非黑即白的二元对立。你要么对,要么错;要么成功,要么失败。这个世界从来不是二元的,可得失模型会让你相信,这个世界就是这么简单。

于是,认知洁癖者往往是那些被得失模型绑架的人。他们的世界是由一块块碎片拼凑起来的,而这些碎片,都是他们认知里“正确”的部分。问题是,当你只看碎片的时候,你永远无法看到完整的图景。而认知的完整性,正是打开世界的钥匙。

要走出认知洁癖的牢笼,你必须先承认一个事实:你的认知并不完整,甚至可能是错误的。

很多人不敢承认这一点,因为承认认知的不完整,意味着你要直面自己的局限性。而人性最大的弱点,就是不愿意面对自己的局限。我们更喜欢活在一种虚假的安全感里,假装自己已经看透了世界,假装自己的认知是无懈可击的。

但如果你想要真正的自由,你就必须打破这种虚假的安全感。你要允许自己被质疑,允许自己被挑战,甚至允许自己被推翻。只有在一次次的质疑和挑战中,你才能发现自己的认知盲区,才能看清那些被你过滤掉的部分。

认知的迭代,本质上是一种自我革命。而革命的代价,是你必须忍受痛苦。你必须把自己原有的认知结构拆解开来,把那些根深蒂固的观念连根拔起,把那些看似正确的逻辑推翻重建。这是一种抽筋扒皮的过程,但只有经历了这个过程,你才能获得真正的自由。

另一条走出认知洁癖的路,是建构一个更宽容的得失模型。

宽容的得失模型,不是非黑即白的,而是多维度的。它允许你在得与失之间找到平衡,允许你接纳那些不确定性和矛盾性。它让你明白,得与失并不是绝对的,有时候,你以为的“失”,其实是另一种形式的“得”;而你以为的“得”,也可能是一种隐形的“失”。

要建构这样的得失模型,你需要一种终局思维。终局思维的核心,是跳出眼前的得失,去看事情的全局和长远。只有当你能从全局和长远的视角看问题的时候,你才能真正摆脱得失模型的束缚,才能从认知洁癖的牢笼里走出来。

认知洁癖的背后,是人性对安全感的执念。而真正的安全感,不是来自认知的过滤,而是来自认知的开放。

当你放下对确定性的执念,接受世界的复杂和多样性的时候,你会发现,一个更宽广的世界正在向你敞开。这个世界不是非黑即白的,而是由无数种可能性组成的。

认知的自由,不是来自于对世界的控制,而是来自于对世界的接纳。真正的自由,不是你能掌控多少,而是你能接受多少。

所以,放下你的认知洁癖吧。走出那个被过滤的世界,走进那个复杂而真实的世界。那里才是你真正的归宿。

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