第419章：军训第三天（一）
我想起系统还说过，让我少用系统给的预算未来的能力，它感觉到我用的次数越多，就越有股被一股很强大的力量在背后盯着的感觉。
………………
哎，不想了，还是先起床练习吧，这些事情还早呢。
我轻轻地从床上坐起，小心翼翼地穿上运动服和跑鞋，生怕吵醒还在熟睡的室友们。然后，我蹑手蹑脚地走出宿舍，关上房门，正式开启了今天的晨练之旅。
我迈着轻盈的步伐，沿着校园的小径缓缓奔跑起来。微风轻拂着我的脸颊，带来丝丝凉意，让人心旷神怡。不一会儿，我便来到了美丽的湖泊旁边。这里空气清新，湖水清澈见底，周围绿树成荫，景色宜人。
我站定身子，深吸一口气，再慢慢地呼出，调整好自己的呼吸节奏。接着，我微微闭上眼睛，集中精神，在脑海中打开那套熟悉的太极拳功法。随着记忆的流淌，我逐字逐句地继续向后阅读着功法口诀，并按照其中的要领开始一招一式地练习起来。
正当我全神贯注地沉浸在太极拳的世界里时，忽然感觉到一股异样的目光落在了我的身上。我心中一动，收势转身看去，只见身后的道路上不知何时出现了之前遇到过的那位老者。此刻，他正静静地站在那里，目不转睛地注视着我，眼神中透露出一丝好奇与赞赏，我回头继续练习着功法。
时间在不知不觉间悄然流逝，太阳逐渐升高，金色的光芒洒满了整个校园。我缓缓停下动作，结束了这次晨练。
抬手擦去额头上细密的汗珠，我低头看了一眼手表，发现已经到了该返回宿舍的时候了，我回头看向那位老者方向，看到他已经不知道什么时候离开了，我也回宿舍了。
于是，我加快脚步，一路小跑回到宿舍。伸手推开房门，只见周杰他们早已醒来，正在各自的床铺上忙碌地整理着床铺。周杰听到开门声，转过头来，笑着向我打招呼道：“刘洋，早上好呀！看你这满头大汗的样子，肯定是晨练回来啦。”
“嗯嗯，早上好啊！”我微笑着回应道，同时快步走到自己的床边，开始整理起床铺来。这时，一旁的陈飞一边收拾着东西，一边揉着发酸发痛的肩膀抱怨道：“哎呀，昨天的军训可真是把我累坏了，现在感觉全身都酸痛得厉害呢。”
李明也附和着说：“是啊，尤其是腿部，感觉像是绑了沙袋一样沉重。”他边说边轻轻地捶打自己的大腿，试图缓解一些酸痛。
我看着陈飞那副痛苦的样子，心中不禁生出一丝同情。“陈飞，你可以试试用热水敷一下，或者做一些轻微的拉伸，这样有助于缓解肌肉酸痛。”我建议道，同时走到他身边，帮他轻轻地按压和拉伸腿部肌肉。
“我来帮你按摩按摩，你感受一下。”我轻轻按压他的腿部肌肉说道。
陈飞看着我，眼中闪过一丝感激。“谢谢你，刘洋。你总是这么乐于助人。”他说道，声音中带着一丝轻松，似乎我的建议让他感到了一丝安慰。我微笑着摇摇头，表示不用谢。“我们都是室友，互相帮助是应该的。”我回答，手上的动作没有停，继续帮他按摩着腿部。
一小会后，陈飞说道：“刘洋，你真厉害，你才帮我按了一会，我感觉酸痛已经减轻了一些。”我笑着回应：“这没什么，我们都是一个团队的，互相支持是应该的。而且，我听说一些轻微的运动和按摩可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环。”
李明也走了过来，他看起来有些不好意思，但还是开口说：“刘洋，能不能也帮我按一下？我感觉我的腿好像已经不是自己的了。”我点头答应，让李明坐下，开始帮他按摩腿部。
“你们知道吗？这些酸痛其实是我们身体在适应新运动量的正常现象。只要我们坚持，身体会逐渐适应这种负荷，酸痛感也会慢慢减少。”我边按摩边给他们打气。
喜欢我的系统超神请大家收藏：(m.shuzongxs.com)我的系统超神书纵小说更新速度全网最快。