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第263章 不要受西方的误导

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刘师诗说完了这些话之后,然后就说她现在的话,真的不知道要说些什么了。

俞明听了对方的话,然后说既然这样的话,他想说她最近的话,有没有锻炼身体。

“你说的锻炼身体,是指的什么,你可以说一下吗?”

“还能是什么,就是每天的话,坚持锻炼啊?你难道不是这样的吗?”

刘师诗就说她每天的话是锻炼身体,但是不像他想的那样,去健身房里面,对着空调,然后汗流浃背地坐着剧烈运动,她觉得那样的话,真的对人是没有好处的。

“是吗,你为什么这么说呢,你能把你的理由说一下吗?”

“这个还不好说吗,你仔细想一下,就知道了。人在那个时候汗流浃背,浑身都是一身的水,可是呢,毛孔都是张开的状态,可是这个时候,你却把空调开得那样的大,你想想,这不是等于冷气都进去了你的身体里面,这样的话,你的身体怎么会好呢?我说这样的话,你应该能体会得到吧?”

俞明这么的一说,刘师诗就说她知道的,她知道的,他这么说的话,西方的那一套理论是错误的是吗?

“肯定是错误的,这个还用说吗?我现在的话,想给你说,你千万不能那样的学,跟着他们学,你如果要是那样的话,肯定会把你的身体搞垮。”

俞明还没有说完了这些,刘师诗就说她知道的,她肯定不会那样做的。

“现在的话,我觉得你的身材非常的好,你跟我说一下你是怎么减肥的,可以吗?”

刘师诗就说她也没有固定的方法。

“你如果要是没有固定的好的话,那么我就想跟你说一下,你怎么看起来这么样瘦呢?”

“是这样的,虽然我也没有想减肥之类的事情,但是呢我这个人的话有一个习惯,就是在正式吃饭的前半个小时左右会喝上一杯水,这样子的话,等到吃饭的时候就会少吃了很多。长期坚持下来的话,身体肯定会瘦的。”

“那你现在的话跟我说一下,你这个人的话是不是喜欢吃大鱼大肉啊?”

“你是听谁说的,我就不是很清楚呢,不过呢我现在的话想跟你说一点,那就是我这个人的话,最讨厌的就是那些大鱼大肉的东西,为什么这么说就是因为那些大鱼大肉的东西。吃多了的话会得癌症的,我以前也不相信这样的一个说法,可是现在的话,我相信呢,为什么呢?因为听说那些大鱼大肉的话,吃进肚子里面的话会形成酸性的土壤,而酸性的土壤是癌症,肿瘤的基石。”

刘师诗说完了这些话之后,俞明就说他现在的想不到,原来吃吃大鱼大肉的话,有这么多的坏处,既然这样的话,那么他以后的话肯定很少吃这些东西。

“你记住就行了。应该少吃这些东西,并且的话人已到了34岁以后。因为身体各个方面也不长个子了,根本不需要那么多的营养物质,所以如果要是在像之前十几岁那样的人吃大鱼大肉的话,肯定会长胖的,这样以肥胖的话,好多的疾病就会跟着出来,比如说高血压,糖尿病,高血脂之类的,这些都是和肉类相关的。”

“那你的意思是说不吃大鱼大肉,整天就光吃一些米饭,白菜之类的,这样子的话。不是也不太好啊,因为我觉得如果要吃一些青菜,水果和面食的话,这样子的话,很有可能会得一些营养不良的一些病症。”

俞明听了对方这么的一说,就说她他这是受西方的一个营养学说的误导。其实人根本不需要那么多的营养,人需要的一些就是维生素和蛋白质。蛋白质的话好多豆制品含量都非常的高,比如说像咱们经常吃的豆腐啊,腐竹啊,豆腐皮呀以及假鸡翅之类的,这些都是含蛋白质非常高的食物,所以说如果要是吃素的话,这样写蛋白质的话,完全能够满足身体需要的。

“对了,还有一点,那就是对于b类的维生素好多。植物里面蔬菜水果里面含的非常的少。这个的话就要多吃一些坚果类,因为坚果里面的话会含这种物质的。”

俞明说完了这些之后,然后就说他他现在的话也打算开始吃一些素食,但是呢他现在的话也不敢把这个事情告诉给他的家人,如果要是告诉我给他家人的话,那么说不定的家人会反对的,说他这样子的话,说不定会把他的身体搞坏的。

“我想应该不会吧,怎么可能会把你的身体搞坏的呢?你的家长的话,肯定会误解你的意思的。但是我想跟你说,你也没有必要向他们解释,你就再不麻烦家人的情况下,你做好你自己就行了。”

“我知道的,我知道的,我肯定不会给他们带来一些麻烦的,我为什么要麻烦他们呢?再说我根本就不是一个喜欢麻烦别人的人。我想这个的话,你应该知道的。”俞明说道。

“这样子的话就非常的好另一个想跟你说你是不是做慈善去捐款呢?如果你要是捐款的话,那么我想问一下,你一般都是捐给哪一个红十字机构?你能不能跟我说一下呢?因为你如果要是不说的话,我是无论如何也猜测不出来的。”

俞明听了对方说的这些话之后,然后就说他现在的话虽然也做慈善,但是呢他一般情况下是不和红十字会联系的,因为知道那些红十字会的人好多的话都是不值得让他相信,为什么这么说呢?

因为在前几年出现了一个郭美美事件,不知道她知道不知道这个事情。

“我怎么可能不知道呢?我当然知道啦,但是呢现在嗯的话,你想做慈善的话,我觉得也不是很容易的一个事情,为什么这么说呢?因为你想参加一个红十字会的话,会有好多人对这个不是很相信,如果要是不参加的话,那么我觉得也不是很好。”

俞明就说既然这样的话,她觉得这个事情的话,她应该那样的去看待。

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