“小阳…这真是减脂餐？跟我印象完全不一样啊。”熊硕说出了心里的疑惑，他轻轻摇着头，再次感叹：“这真是太好吃了！吃这个真的能减肥吗？”
李欣欣竖起三根手指：“小阳，我说实话…我之前真有些瞧不上减脂餐，但吃完之后…我的天，真的不熟其它的菜，这太好吃了！跟我以前吃的那些绿化带完全不同啊！”
“别说敏娜想要嫁给减脂餐了，要是这样的减脂餐，我都想嫁啊！”
“吃这个的减肥效果怎么样？真的很好吗？”
苏阳点了点头，同时解答两人内心的疑惑。
“其实想要通过饮食减肥，只要控制好热量的摄入就可以。”
“简单来说，只要热量不超，想要吃什么都行，只是为了健康考虑，在这基础上得保证每日蛋白质跟碳水的摄入，青菜也要多吃一些。”
“像今天这盘滑蛋牛肉，总热量还不超过500大卡，配上适量的米饭，一天下来还能有很大的热量缺口，自然就能起到减肥的效果。”
苏阳笑了笑，继续说道：“像熊叔跟欣哥你们现在的体重属于是大基数，每天的代谢也会更加高，这也就意味着你们能吃更多减脂餐的同时，同样能起到减肥效果。”
余霜听后，立马说道：“欣欣，我觉得这样很不错…这减脂餐就连我都想吃，能在吃到过瘾的同时，还能减肥！天底下还有比这更棒的事情吗？”
“只是这么一来，就会麻烦小阳……”
苏阳故作不高兴道：“嫂子，你说这话可就见外了，完全说不上麻烦。”
余霜反应过来，不好意思道：“是…是，我说错话了，这话确实显得有些生疏。”
黄品如跟熊木纯此时也开始劝着熊硕。
但实际上，熊硕跟李欣欣早在吃到滑蛋牛肉的那一瞬间，他们就已经心动了。
“愿意！我太愿意了！”李欣欣激动道。
熊硕也目光浮现出憧憬：“如果每天都能吃到这么美味的减脂餐，那让我吃一辈子减脂餐，都绝对算得上是奖励！”
两人自然知道自己现在体重已经严重超标。
就算长期已久，可谁又不想瘦下来呢？
特别是前几天余霜把大胃袋梁子的视频发给李欣欣。
李欣欣永远记得，余霜当时说了句特别可怕的话：欣欣，你要再胖下去，以后可就看不见小蚕蛹了。
合理的减肥，哪有坏处？
更别说像苏阳做的这减脂餐了，看着就是真正的健康，并非节食，应当搭配又均衡，而且还能吃到爽。
两人之所以短时间内又在原先体重基础上迅速变胖，跟苏阳也脱离不了干系。
谁让他把菜做的那么好吃？
根本没人能够抵住那种诱惑，就连余霜都变胖了快十斤。
故此，两人又怎么可能放弃那些世间最顶级的美味，去选择吃减脂餐？
这也跟他们的认知有关。
在李欣欣心目中，减脂餐就是单纯的吃草，跟没有味道的肉。
如果苏阳今天做的减脂餐也是那般，恐怕他也宁愿胖一辈子。
李欣欣忽然想到了一茬：“不过…我忽然想起来，减脂餐不是都要求少盐吗？但小阳，这滑蛋牛肉可太有味儿了！一点也不寡淡！”
苏阳说：“少吃盐那是减重餐，咱们的目的是减肥，不是减重。”
熊硕这时也费解了：“我不太明白，这不是一样的吗。”
苏阳耐心解释：“少吃盐是没错，但病态的严格要求盐分摄入，或是直接不吃盐，反而对身体不好。”
“网上之所以说要少吃盐，是因为吃太咸的话身体会储水，这样体重下降的自然就慢了。”
“但储水跟体内脂肪的消耗可没关系，不吃盐掉秤确实快，但其实那些大数字掉的都是身体内的水份，这边是减重跟减肥的区别。”
餐桌前的众人都仔细听着，就像是上课一般无比认真。
熊木纯也会注重身材管理，网上有关减肥博主的视频可没少看。
毫无例外，那些博主都是让人高强度少盐，极端的甚至完全不碰盐。
现在熊木纯算是想明白了。
原来这都是因为盐分太多会储水，储水的话体重就掉的慢，而那些视频大多都是7天一个周期的减肥法……
他们希望看到的就是网友在评论区发迅速掉秤的照片，这样才能够迅速增粉。
“苏阳哥，你懂的可真多！”熊木纯佩服道。
陈曦雯也好奇道：“摊神哥，你以前是不是也是个小胖墩，所以才这么懂减脂餐啊？”
古映芹听后笑着摇了摇头：“那可不是，小阳身材一直都挺好的，几个月前，时隔多年未见的他甚至还有些消瘦，现在倒是多了些肉，壮实了许多。”
苏阳对此坦言：“我也是在网上研究过相关的知识学来的，刚开始我也是跟大多数网友一样，对此有着误区。”
其实他是昨晚才临时在网上了解的。
毕竟之前他可从没想过减肥的问题，只是因为想要认真对待为李敏娜准备的减脂餐，才会去仔细了解。
李敏娜在减脂方面肯定特别专业，要是自己什么都不懂就端上并不专业的减脂餐，那可真是要闹笑话。
此时，一个心碎的女人走到了厨房门口。
她看着站在滑蛋牛肉前端着碗的三人，又看了看自己那一点一点慢慢品尝，舍不得很快吃完，此时却没剩多少的滑蛋牛肉。
李敏娜感觉自己心态都要炸了！
怒火仿佛化为了实质浮现在脸上，这让偷吃的三人都感到不寒而栗。
同时，他们也尴尬的很。
李响亮跟熊硕最为尴尬。
李欣欣早就坑惯了李敏娜，大不了就再被臭骂一顿，被狠狠踹一踹屁股。
李响亮跟熊硕此时是真的有些后悔。
因为除了愤怒之外，他们还从李敏娜的眼中看出了强烈的悲伤。
这让两人好一阵心疼。
李敏娜粗呼吸着，场面一时间变得格外安静。
苏阳缓缓站起身。
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