从二十岁之后开始

三月沉海

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右眼皮跳【80.1公斤】

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真烦死了,右眼皮哐哐跳,往往都能应验。隔天应验,其实我就觉得它是一个关联性,哪一天出了倒霉事儿,我全给他归那个右眼皮上了,就隔了两天出来倒霉事儿,我还给他跳到那,归到那个之前右眼皮跳的上边儿了。

其实事情往往出乎自己的预料,就是自己把事情的因素考虑的太少,所以才会出乎自己的预料。如果把所有的因素都算进去,那就并不是很会出乎自己的预料,出乎自己意料只能说明自己考虑的因素太少。

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右眼皮跳的我烦。

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夜跑完接着喝了脉动,烦死了。

每份五克的糖,将近五克的糖4.8,我给他算五克。

五克的糖相当于20大卡。

我喝的那一口大概有十克的糖,就是40大卡。

我运动跑五公里,相当于消耗300大卡的热量。

在去除吃饭的那些肘子肉里的脂肪和那米饭里的油脂。

其实算算也差不太多,但是肯定是支出的稍微多一点点。

运动的代谢支出和平常的正常消耗是绝对有区别的,代谢支出绝对会让人变得更强,我个人觉得。

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9月30日。

想起来画线,初中

我就是最后一条线,一步都没法向前走,碍于自己的面子向前走了两步。

实际我还不如一直留在最后的。

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我不想让我的父母因为我而骄傲。

我想我在惧怕

我惧怕自大,更高的压力。

十分的无脑,就是蠢。

算了,我不说了。

能明白我的意思的自然明白,不能明白的我也不解释。

————

我认识道自己达到了看山不是山的层次。

在这个层次快稳住脚了。

自我吹捧一下。

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2023年10月1日,星期日。

01:35分

夜宵吃到饱。

【80.1公斤】

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又胖起来了,太难了。

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【80.45公斤】

中午吃完饭了,回来之后还是哐的吃各种的面包。哐哐吃。

定个规矩,七点之后不能吃饭了。

可能是新到货的各种小零食,小甜点太好吃了。

虽然新到货都是减脂餐,但是隔不住我哐哐的吃啊。

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不明白为什么框框在吃还在吃。吃的已经相当于是两顿饭的量了。

然后中午我就已经吃了一大顿饭,光放很臭的屁。

说明一直在消化蛋白质,然后我还非常的想吃东西,我并不饿,我不明白这是为什么。

然而确实是有多吃多练的心思,所以我依然在哐哐的吃,我又撕开了一包面包。

我吃完这个欧包和一个紫米饼之后,我就不会再吃了。

然后等到下午再吃一顿,七点之前不会再吃。

就是意思是七点之前再吃一顿,在这之后不会再吃了。

想起来我会夜跑,这也是我能够吃的那么欢的原因之一。

我只希望他是长肌肉,而不是长肥肉。

但是蛋白质和碳水摄入过多会转化为脂肪的。

——————

我为什么要吃那么多?我感觉自己又肥了?而且臭屁也不放了。

说明我刚才喝水他没有消化它就一直膨胀饱腹,怎么办啊,救命啊。

然后六点半到七点的时候,我要再吃一顿饭,然后九点到十点开始跑步。

——————

事情的结果往往出乎自己的预料哦。

事实就是我没吃饭,也没跑步。然后,估计又要开始吃饭了,两点的时候。

没错,就是凌晨两点。02.00。

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又吃了一份紫米饼,跟面包。

01:11

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哈哈哈哈哈

我把减脂餐当饭吃了。

08:35

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我的微信号又删了好多好友,一步步的把没有意义的好友删掉。

那些工作加的,在离职后,没有什么关系的慢慢就删掉了。

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13:31分,吃了一只雪糕。

三百多千焦,大概半个面包的程度,罪孽呀。

而且我吃午饭了已经。

上网搜了搜,三百多千焦相当于半斤肉。

我就吃了一只破雪糕,罪孽呀。

虽然没花我的钱。

月入过万失败了

今天是10月2日。

回家后我把这个月的钱发布出来。

如果按三十天算一个月的话,还有点机会。

有一些可能。

——————

2023年10月3日,星期二。

01.32。

【79.30公斤】

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2023年10月3日。

嘴都没停过。

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